Suplemento Alimentar
Melatonina
A função dessa substância não é promover o
sono em si, mas sim preparar as funções
biológicas para a hora de dormir.
Ao contribuir para a qualidade do sono, o
hormônio também pode promover o bem-estar.
Regularizar o humor
Por ter influência no sistema nervoso e na qualidade do sono, o hormônio pode auxiliar no humor. Dormir bem é um hábito importante, pois é neste momento que o corpo repõe as energias e regula o metabolismo.
A privação de sono pode causar estresse e falta de disposição, além de desencadear transtornos como a depressão e a ansiedade.
Promove o bem estar
Ao contribuir para a qualidade do sono, o
hormônio também pode promover o bem-estar.
Problemas para dormir podem prejudicar o humor, a saúde física e mental.
Repor as energias durante o sono garante maior disposição para realizar as atividades no dia seguinte.
